عالم

[اخبار][bigposts]

صحة

[صحة][twocolumns]

كيف يمكن أن أساعد شخصا مصابا بالاكتئاب

Loading...
Loading...
نتيجة بحث الصور عن كيف يمكن أن أساعد شخصا مصابا بالاكتئاب



كيف يمكن أن أساعد شخصا مصابا بالاكتئاب....
كصديق أو حبيب أو شريك......؟
أظن أن الطريقة الأكثر فعالية في التواصل مع أي شخص، و خاصة المكتئب، هي الإصغاء.
و ربما العطاء الأهم الذي يمكن أن نقدمه له هو انتباهنا، و خاصة إذا كان نابعا من القلب.
عندما يتحدث المكتئب، لا حاجة للقيام باي شيء سوى الاستماع لما يقوله، فهذا ما يحتاجه أكثر من أي شيء آخر.
و هناك العديد من الأسئلة التي يمكننا كأصدقاء أو أحبة أو مهتمين، أن نساعد من خلالها شخص مكتئب. ينبغي ألا تحمل الأسئلة المساعدة أي حكم ، و أن تُظهر تفهمنا و احترامنا لمعاناته. و هنا سأذكر أسئلة عامة، و أنبه إلى أنها عامة ينبغي تكييفها مع حالة المريض الخاصة ، فنحن نتعامل مع شخص نهتم لأمره و ليس مع مرض. و لكي تكون واضحة سأذكرها باللهجة العامية و لكن المفهومة لمعظم الناس.
• بقدر ريّحك من الضغط اللي عم تمر فيه بطريقة ما؟
• برأيك شو اللي ممكن يساعدك لحتى تحس انك بوضع أفضل؟
• في شي ممكن أعملو مشانك؟
• شو اللي بريحك بالعادة؟
• وضعك ما راح يستمر هيك
• فيك تفكر بأي شي بتعتقد إنو عم يساهم باكتئابك؟
• إيمتى أكتر وقت باليوم بكون صعب عليك؟
• أنا موجود هون مشان نشوف سوا كيف فيي ساعدك
• لا شيء...أي نحترم صمت الشخص الذي نرغب في مساعدته و لا نتطفل عليه باقترحات تسبب له الضيق، و خاصة تلك التي تناسبنا نحن و ليس هو.
Loading...
Loading...

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

شكرا.

[رياضة][twocolumns]
[عرب][bsummary]