عالم

[اخبار][bigposts]

صحة

[صحة][twocolumns]

نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية










يقدم لكم شبكة نداء العديد من الخدمات والتي قد يبحث عنها الكثير في الشبكة العنكبوتية لساعات طويلة وفي اخر المطاف يخرج صفر اليدين بدون اي نتائج لذلك نقدم لك متابعنا الكريم هذه الخدمات ومن ضمن الخدمات نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية .







نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية😍😍
١- الاسترخاء👍
عندما تكون أعصابك متوترة، يرتفع مستوى الأدرنالين في الجسم، وقد يمنع الطلق
٢- تدليك الحلمتين👍
واظبي على تدليك الحلمه ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا
٣- العلاقة الحميمية👍
تعتبر ممارسة العلاقة الحميمية في الشهر التاسع من الأمور المهمة جدًا لأنها توسع عنق المهبل وتسرع من الطلق
٤- المشي👍
المشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم.

٥- تناول المنشطات الرحمية الطبيعية مثل 👈 التمر ، اليانسون، مغلي البابونج 👈 فهو يساعد على فتح عنق الرحم ويقوي من الطلق ننصح بشرب كوب واحد من منقوع البابونج يومياً
نتمنى السلامه للجميع 🌷





ولمزيد من المعلومات اترك تعليقك اسفل المقال.





ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

شكرا.

[رياضة][twocolumns]
[عرب][bsummary]